Sportmassage
Für Freizeit- & Hobbysportler bishin zum ambitionierten Leistungssportler biete ich kleine Therapieformen zur Prävention und Rekreation an. Diese sorgen für eine raschere Regeneration vor und nach den Trainingseinheiten bzw. Wettkämpfen und sind essentiell für eine raschere Leistungsentwicklung.
Die Sportmassage ist ein Überbegriff für unterschiedliche Praktiken, mit denen das Wohlbefinden eines Sportlers unterstützt oder wiederhergestellt werden kann. Deswegen deckt sie auch einen vielfältigen Einsatzbereich ab und spendet Leistungssportlern sowie aktiven Privatpersonen einen Mehrwert. Daraufhin verfolgt die Anwendung ein ganzheitliches Prinzip der körperlichen sowie seelischen Verbesserung.
Die Wirkungen einer Sportmassage sind:
- Eine gesteigerte Trainingseffektivität
- optimale Durchblutung
- Die Stabilisierung von Herz und Kreislauf
- Die ausreichende Sauerstoffzufuhr
- Eine bessere Muskelkontraktion
- Das geringere Verletzungsrisiko
- Ein zügiger Regenerationsprozess nach dem Sport
- Die Behandlung von Verletzungen, Krämpfen oder Verspannungen
- Eine geringere Ermüdung durch die zügige Ableitung von Schadstoffen
- Ein guter Allgemeinzustand
- Eine positive Grundeinstellung
- Die innere Balance
In der Sportmassage gibt es verschiedene Anwendungen:
- Trainingsmassage
- Wettkampfvorbereitungsmassage
- Wettkampfnachbereitungsmassage
- Regenerations- bzw. Erholungsmassagen
