SeniorenZONE

Fit im Alter

Für Bewegung und Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter sorgt dafür, dass Sie gesünder altern und körperlich wie geistig fit bleiben. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für ihre Gesundheit im Alter. Das Gute daran: Sie können auch als Pflegebedürftiger und in höherem Alter mit regelmäßigem Sport beginnen. Durch ein ausgeklügeltes Konzept in den Bereichen der Sensomotorik, Rumpfstabilisation, Beinachsentraining und Beweglichkeitstraining profitieren Sie von meinem Wissen und lassen Ihre Beschwerden Schritt für Schritt hinter sich!
Einzel- oder Gruppentraining – bei Ihnen zu Hause oder in der freien Natur!