Sportwissenschaftlicher
Feldtest
Die Leistungsdiagnostik im Feld bietet im Vergleich zu Labortests einige Vorteile. Der größte Vorteil eines Feldtests ist sicher die individuelle Natürlichkeit der Laufbewegung und damit die optimale Übertragbarkeit der Testergebnisse in ein effizientes Lauftraining. 10 km/h auf der Laufbahn sind eben 10 km/h. Die Geschwindigkeit vom Laufband lässt sich nicht immer exakt auf die tatsächliche Trainingsgeschwindigkeit im Freien übertragen. Abgesehen davon "wird man am Laufband gelaufen", da eine wichtige Phase der Laufbewegung, nämlich das aktive "Durchziehen" des Standbeines unter dem Körperschwerpunkt, vom Motor des Laufbandes übernommen wird. Ein weiterer Vorteil sind die längeren Belastungsstufen (1200–2000 Meter, 9–6 Minuten), wodurch sich der Stoffwechsel optimal auf die Belastung einstellen kann und die Herzfrequenz- bzw. Laktatwerte exakt der gelaufenen Geschwindigkeit zugeordnet werden können.
